슈퍼푸드 효능 건강 상식 및 정보
글루타치온(glutathione)은 글루타치온은 글루탐산, 시스테인, 글라이신 세 가지 아미노산으로 결합된 화합물로, 우리 몸속에서 자연적으로 만들어지는 물질입니다. 글루타치온은 체내에서 합성되어 간에 저장되어 독성물질을 해독하고, 세포와 세포 사이의 신호전달을 조절하며, 유해한 활성산소를 제거하는 항산화 작용을 합니다. 의약품으로써 경구용 제제는 급, 만성 간염의 치료보조제, 약물중독, 알코올중독의 보조요법으로, 주사제는 시스플라틴 또는 유사계열 화학요법에 의한 신경성질환의 예방에 사용되고 있습니다. 글루타치온 효능 글루타치온은 항산화 작용, 면역 체계 강화, 근육의 성장과 회복, 항염증 작용 등 다양한 효과가 있습니다. 또한, 자폐증, 치매, 파킨슨병 등의 예방과 간 건강 개선, 소화기능 개선..
환절기가 되니 가래로 고생하는 분들이 참 많습니다. 이번 글에는 가래로 고생하는 사람들에게 도움이 될 수 있는 가래 없애는 방법에 대해 알려진 내용들을 정리해 보았습니다. 가래가 생기는 이유가래는 누구에게나 생기지만, 정상 분비량(100ml 정도)은 불편함을 느낄 정도는 아닙니다. 그러나 가래가 많은 사람들은 하루에도 수십 번 목의 이물감을 느끼고 뱉어내느라 고생을 합니다. 가래는 건강한 사람들에게도 소량씩 분비되어 호흡기를 보호하는 역할을 하는데, 어떠한 요인으로 인해 가래가 많이 생기는 경우가 있습니다.가래가 많이 생기는 요인은 매우 다양하며, 일반적으로 알려진 이유는 다음과 같습니다. 미세먼지나 황사, 분진, 유해물질, 공기 속 세균이나 바이러스 등이 호흡기 점막을 자극하여 생길 수 있습니다. ..
이번 글에서는 콘드로이친이란 무엇이고, 효능, 섭취랑, 부작용, 당뇨 주의사항에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 콘드로이친이란?콘드로이친(Chondroitin Sulfate)은 인체 내에서 수분을 점성물질로 바꿔주는 다당류의 한 종류로, 연골 조직의 탄성과 내구성을 유지하는데 중요한 역할을 하는 성분입니다. 콘드로이친은 주로 연골 조직에서 발견되지만, 피부, 뼈, 혈관, 간, 심장 등 다양한 조직에서도 발견됩니다. 콘드로이친은 건강기능식품이나 보충제 등에 사용되는데, 특히 관절염과 같은 연골 관련 질환의 예방과 치료를 위해 사용됩니다. 콘드로이친 효능콘드로이친을 섭취했을 때 우리 인체에 어떤 이로운 작용을 할까요? 콘드로이친의 효능에 대해 알려져 있는 내용들을 정리해 보면, 다음과 같습니다.1. 관절..
일반사과보다 월등한 영양성분을 가진 아누카사과를 아시나요? 이번 글에서는 아누카사과란 무엇인지, 그리고 영양성분과 효능은 무엇이 있는지, 분말로 섭취했을 때 효과는 어떤지, 부작용은 없는지 알아보도록 하겠습니다. 아누카 사과란?아누카사과(annurca apple)는 이탈리아 남부 지역인 캄파니아 지방의 특정 지역에서 재배되는 사과 품종 중 하나입니다. 우리에게는 생소한 이름이지만 고대 로마시대부터 오랜 역사를 가진 과일로, 유럽에서는 '신의과일', '사과의 여왕'이라는 별칭으로 불리고 있습니다.특산지인 캄파니아 지역은 지리적인 특성과 기후 조건이 아누카사과 재배에 이상적인 조건을 제공하기 때문에 이 지역에서만 재배되고 있습니다. 그로 인해 아누카사과는 이탈리아의 지역특산품으로 인정받았으며, 이후 이 지..
어느 날 갑자기 발바닥 통증으로 일어서기도 힘들고, 서있는 것조차 힘들다면? 발 질환 중에서도 족저근막염을 의심해 볼 수 있습니다. 발바닥 통증 원인 족저근막염이란 무엇일까요? 족저근막염 원인 증상 치료 예방 스트레칭 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 발바닥 통증 원인발바닥 통증 원인은 족저근막염일 가능성이 높습니다. 족저근막염 이란? 족저근막염은 말 그대로 발바닥 근육(족저근막)에 염증이 생긴 것을 말합니다. 족저근막이 발바닥의 아치형태를 유지시켜 줌으로써 발바닥으로 전해지는 충격을 흡수하고, 체중이 실린 상태에서 발을 들어 올릴 수 있도록 도와주는데, 이곳에 염증이 생기면 발바닥에 통증으로 걷기가 어려워지고 삶의 질을 떨어뜨리게 됩니다. 족저 근막염 증상 및 통증 부위족저 근막염 증상은 발바닥 ..
