2024년이 시작된 지 벌써 11개월이 지났습니다. 가족들과 지인들에게 새해 인사와 덕담을 나눴던게 엊그제 같은데 벌써... 올 한해가 한달밖에 남지 않았네요. 특히 오늘은 첫눈이 내려서 그런지 더욱 연말 분위기가 실감나는 하루였어요. 나이가 들수록 하루하루가 쌓여 이제 한 달 정도만 남았다는 사실에 문득 시간이 얼마나 빠르게 흐르는지 새삼 느껴집니다.한 해를 마무리하려면, 그동안의 나날을 되돌아보며 남은 시간 동안 어떻게 보내야 할지 고민이 생기기 마련이죠. 특히, 연말이 다가오면서 새로운 한 해를 맞이할 준비를 하기도 전에, 이 한 달을 어떻게 의미 있게 채울 수 있을지에 대한 고민이 들 수 있습니다. 2024년을 돌아보며, 남은 한 달을 어떻게 보낼 것인가...한 해의 끝자락에서 돌아보는 것은, 다..
보로탈코 바디크림 : 베이비파우더향, 발림성, 보습력 사용 후기 기록보로탈코는 이탈리아 국민 바디크림으로 유명한 브랜드인데요, 가격은 약 2.7만 원대였고, 150ml 본품과 30ml 소용량 제품 두 개가 세트로 들어있었어요. 트레이더스에서 구입했지만, 인터넷 최저가나 직구로 더 저렴하게 구입할 수 있을 것 같습니다.제가 베이비파우더 향을 굉장히 좋아해서, 이 제품을 구매하기 전부터 향이 정말 기대됐습니다. 사용해 보니 향이 꽤 진하고 오래 지속되는 점이 가장 인상 깊었어요. 기존에 쓰던 다른 바디크림보다 향이 오래 남는 느낌이 들었고, 주변 동료들이 뭐 바른 거냐고 물어볼 정도로 향이 강렬하게 남아요. 베이비파우더 향도 미묘하게 차이가 있는데, 이 향은 묵직하면서도 상쾌한 느낌을 줘서 너무 좋았습니다...
월요일 아침, 주말의 여운을 뒤로하고 다시 일상으로 돌아가는 것이 많은 이들에게 쉽지 않은 일입니다. 이러한 현상을 흔히 "월요병"이라고 부르는데요, 이는 주말의 휴식 후 다시 업무나 학업에 복귀할 때 느끼는 무기력감이나 우울감을 의미합니다. 이번 글에서는 월요병의 정의, 월요병 원인과 증상, 그리고 이를 효과적으로 극복하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 월요병이란?월요병은 주말이 끝난 후 새로운 한 주가 시작되는 월요일에 느끼는 우울감과 피로감을 말합니다. 이는 주말 동안의 생활 리듬과 평일의 업무 리듬이 크게 차이 나면서 발생합니다. 특히 주말에 늦게 자고 늦게 일어나는 등 평소와 다른 생활 패턴은 월요일 아침의 피로를 가중시키는 주요 원인 중 하나입니다. 월요병 주요 원인 • 주말과 평일 간 생활..
저희 팀에는 늘 지각을 달고 사는 동료 한 명이 있습니다. 이 친구는 처음에는 가끔 늦었기 때문에, 그때는 혹시 무슨 일이 있나 싶어 걱정하는 마음이 앞섰습니다. 그런데 이야기를 들어보니 항상 이런저런 핑계가 많았습니다. 심지어 어느 날은 지각 이유를 물어보자 신경질적으로 반응하기도 했습니다. 그 이후로는 그 친구가 지각을 하더라도 절대 물어보거나 언급하지 않게 되었습니다.하지만 문제는 이 친구의 지각 횟수가 점점 늘어나더니, 이제는 거의 매일 지각을 한다는 점입니다. 인사과에서도 계속되는 지각에 대해 연차에서 차감하겠다는 방침을 세웠지만, 그래도 여전히 아랑곳하지 않고 지각을 하는 모습을 보면서 의문이 생겼습니다. 왜 이 친구는 이렇게 매일 지각을 하는 걸까? 단순히 시간 관리의 문제일까? 아니면 그 ..
우리는 하루에도 수십 가지 선택과 행동을 반복하며 살아갑니다. 하지만 이러한 반복이 단순히 습관에서 그치는 것이 아니라, 우리의 삶을 더 나은 방향으로 이끌어 주는 중요한 요소가 될 수 있다는 사실을 알고 계신가요?오늘은 루틴의 뜻과 중요성을 살펴보고, 왜 우리 일상에서 루틴이 필요하며 어떤 이점을 가져다주는지 알아보려고 합니다. 또한, 루틴을 꾸준히 유지할 수 있는 실질적인 팁도 함께 살펴보도록 하겠습니다. 루틴이란 무엇인가? 루틴 뜻루틴(Routine)이란, 특정한 일을 일정한 시간과 방식으로 반복적으로 수행하는 일련의 습관이나 행동 패턴을 의미합니다. 일상에서 루틴은 우리가 계획적이고 일관된 방식으로 하루를 살아가는 데 중요한 역할을 합니다. 예를 들어, 매일 아침 일정한 시간에 일어나 커피를 마..
