얼굴 기미 없애는 방법 6가지 팁

얼굴 기미 없애는 방법 6가지 팁

이번 글에서는 얼굴 기미 없애는 방법에 대해 알아봅니다. 아래 본문에서 기미란 무엇인지, 기미의 원인, 종류, 특징, 얼굴 기미 없애는 방법에는 어떤 것들이 있는지 자세하게 살펴보도록 하겠습니다.

 

 

기미 원인 종류 특징

기미(Melasma)는 얼굴에 나타나는 거무스름한 얼룩점을 말합니다. 주로 얼굴 광대뼈, 뺨 등 부위에 흔하게 발생하며, 짙은 갈색에서부터 회색까지 다양한 색상으로 나타납니다.

 

기미 원인 

기미는 피부의 멜라닌 색소의 과도한 축적으로 발생하는데, 주로 햇빛(자외선) 노출, 호르몬 변화(임신, 피임약 복용 등), 유전적 요인, 특정약물 또는 화장품 사용, 염증 후 색소침착, 불규칙한 생활 습관, 영양 부족 등 다양한 원인이 있습니다.

 

기미 종류 

기미는 발생 위치와 깊이에 따라 여러 종류로 나눌 수 있습니다. 종류에 따라 치료 방법과 효과가 다를 수 있습니다. 기미의 종류와 특징은 아래와 같습니다.

• 표피형 기미 : 표피형 기미는 피부의 가장 바깥층인 표피에 멜라닌 색소가 축적되어 발생합니다. 갈색으로 나타나며, 비교적 선명하게 보입니다. 표피에 위치하기 때문에 하이드로퀴논, 레티노이드, 화학 필링 등 표피에 작용하는 치료법이 효과적입니다.

• 진피형 기미 : 진피형 기미는 피부의 더 깊은 층인 진피에 멜라닌 색소가 축적되어 발생합니다. 회갈색 또는 청회색으로 나타나며, 경계가 불분명합니다. 깊은 층에 위치하기 때문에 치료가 어려우며, 레이저 치료나 강한 화학 필링이 필요할 수 있습니다.

• 혼합형 기미 : 혼합형 기미는 표피와 진피 모두에 멜라닌 색소가 축적되어 발생합니다. 갈색과 청회색이 혼합되어 나타나며, 다양한 색조로 보일 수 있습니다. 표피형과 진피형 기미의 치료법을 병행되며, 치료가 복잡하고 시간이 더 오래 걸릴 수 있습니다.

• 임신성 기미 : 임신 중 호르몬 변화로 인해 발생하는 기미입니다. 임신 후 호르몬이 안정되면 자연스럽게 사라질 수 있지만, 일부는 지속될 수 있습니다. 주로 얼굴에 나타나며, 특히 뺨, 이마, 코 주변에 발생합니다. 임신 중에는 안전한 치료법을 선택해야 하며, 출산 후에는 일반적인 기미 치료법을 사용할 수 있습니다.

 

 

 

얼굴 기미 없애는 방법 6가지

얼굴에 생긴 기미, 어떻게 없애야 할까요? 보통은 기미가 발생하는 원인이 제거되면 자연스럽게 없어질 수 있습니다. 하지만, 완벽하게 없어지지 않는 경우가 많습니다. 얼굴 기미 없애는 방법은 아래와 같습니다.

 

1. 기미 원인 관리 

기미의 원인이 되는 요인들을 관리하면 자연스럽게 없어질 수 있습니다. 예를 들어 과도한 햇빛이 원인이라면 최대한 자외선 노출을 줄이도록 합니다. 매일 선크림을 바르고, 모자를 착용하여 얼굴 기미가 옅어질 수 있게 관리해야 합니다.

또한, 일부 사람들은 호르몬 영향으로 기미가 발생하기도 합니다. 이경우 담당의사와 상의하여 호르몬 약 복용을 중단하거나 다른 약으로 대체할 수 있도록 해야 합니다. 또 임신으로 기미가 생긴 경우라면 출산 후 서서히 옅어질 수 있습니다. 단, 원인 요인을 관리한다 하더라도 기미가 완전히 없어지지 않을 수 있습니다. 이경우 다른 치료 방법과 병행해야 합니다.

 

2. 전문적인 피부 치료

피부과에서 기미 치료를 위해 환자의 피부 타입, 기미 부위의 크기, 색소의 깊이 등을 고려한 뒤 화학필링, 레이저, 미세박피술 등 치료법을 사용합니다.

화학필링 : 화학약품을 이용하여 피부를 얇게 벗겨내는 시술로, 손상된 피부층을 제거하여 기미를 감소시킵니다. 얕은 기미에 효과적이며, 바르는 약과 함께 사용하면 효과가 뛰어납니다.

레이저치료 : 레이저를 사용하여 색소를 파괴하고 기미를 제거합니다. 얕은 기미뿐만 아니라 깊은 기미 치료에도 사용되며, 비교적 회복 기간이 짧기 때문에 빠른 효과를 볼 수 있습니다.

미세박피술 : 작은 팁을 사용하여 피부 표면을 부드럽게 제거하는 시술입니다. 표피층을 가볍게 벗겨내어 피부를 매끄럽게 하고, 기미를 감소시킵니다. 치료 후 피부가 일시적으로 민감해질 수 있으므로 자외선 차단에 특히 신경 써야 합니다.

 

3. 스킨케어(기미크림) 제품

일부 스킨케어 기미크림 제품은 기미를 옅게 하여 치료에 도움을 줄 수 있습니다. 기미 치료에 도움이 되는 스킨케어 제품에는 주로 비타민 C, 하이드로퀴논, 알파 하이드록시산 (AHA), 레티노이드 등 성분이 함유되어 있습니다.

단, 이러한 제품은 꾸준히 발라줘야 효과가 있으며, 완벽하게 없어지지 않을 수 있습니다. 또한, 일부 성분들은 장기간 사용 시 부작용이 있을 수 있으므로 피부과 전문의와 상담 후 사용하는 것을 권장합니다.

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4. 햇빛 차단

햇빛(자외선)은 기미를 발생시키는 주요 원인일뿐더러, 증상을 악화시키는 요인입니다. 자외선은 흐린 날에도 피부에 영향을 미치므로, 매일 자외선 차단제(선크림)를 꼼꼼히 바르는 것이 좋습니다. 자외선 차단제는 최소 SPF 30 이상인 제품을 사용, 충분한 양을 꼼꼼하게 바르되, 추가적으로 모자를 착용하여 피부를 보호해 주는 것이 좋습니다.

 

5. 천연재료를 활용한 홈케어

천연 재료를 사용해 기미를 없애는데 보조적인 도움을 받을 수 있습니다. 예를 들어, 항산화 작용 및 피부미백에 도움이 될 수 있는 녹차, 천연 미백 성분인 비타민 C가 풍부한 레몬과 토마토, 피부 진정 및 재생 촉진에 효과가 있는 알로에 베라 젤, 미백 효과가 있는 감자, 우유, 오이 등으로 마사지하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 하지만, 개인에 따라 이러한 재료에 민감하게 반응할 수 있으므로, 사용 전에 작은 부위에 먼저 테스트해 보는 것이 중요합니다.

 

6. 생활 습관 개선

식생활 및 생활습관 개선으로 피부 건강을 유지하는 것도 기미를 없애는데 도움이 될 수 있습니다. 기미를 없애는데 도움이 될 수 있는 식품에는 항산화 성분과 비타민, 미네랄이 풍부한 음식들이 포함됩니다. 이러한 식품들은 피부건강을 촉진하고, 멜라닌색소 침착을 줄이는데 도움이 됩니다. 또한, 충분한 수분 섭취로 피부의 수분을 유지하고,  적절한 운동과 충분한 수면시간을 갖는 것도 중요하며, 흡연이나 음주는 피하는 것이 좋습니다.

 

이렇게 얼굴 기미 없애는 방법에 대해서 알아보았습니다. 기미는 완전히 제거하기 어려울 수 있지만, 위에서 소개한 방법들을 통해 충분히 개선할 수 있습니다. 무엇보다 중요한 것은 꾸준한 관리와 예방입니다. 기미를 예방하기 위해서는 매일 자외선 차단제를 바르고, 햇빛 노출을 최소화하는 것이 가장 중요합니다. 또한, 피부과 전문의와 정기적으로 상담하여 피부 상태를 점검하고, 기미 예방에 도움이 되는 스킨케어 제품을 사용하는 것도 도움이 될 수 있습니다.