기미 주근깨 차이 원인 예방 방법 제대로 알기

기미 주근깨 차이 원인 예방

기미와 주근깨 차이점 무엇일까요? 기미와 주근깨는 대표적인 색소질환으로, 멜라닌 색소의 과다증식으로 인해 발생합니다. 때문에, 겉으로 볼 때 차이점은 별로 없습니다. 그러나 엄연히 다른 질환이며, 생기는 원인도 다릅니다.

멜라닌색소란?
피부, 털, 눈 등에 존재하는 검은색 또는 흑갈색의 색소를 말한다. 멜라닌은 자외선을 흡수하여 체내로 침투하는 것을 차단해 주는 역할을 한다. 멜라닌 색소의 양에 따라 피무색과 머리카락, 망막의 색깔이 결정된다.

기미가 생기는 가장 큰 원인은 호르몬의 불균형과 자외선노출입니다. 반면에 주근깨는 유전의 영향으로 발생하는 경우가 많으며, 자외선으로 악화될 수 있습니다. 기미 주근깨 차이, 원인, 예방법까지 좀 더 자세하게 알아보도록 하겠습니다.

 

 

기미 주근깨 차이

그렇다면, 기미 주근깨 차이점은 무엇일까요? 기미와 주근깨의 원인 및 증상 등 차이를 좀 더 자세하게 살펴보면 다음과 같습니다.

기미 원인 증상

기미는 30대 40대 여성들에게 많이 발생합니다. 기미의 주요 원인이 호르몬의 불균형 때문인데, 임신과 출산을 겪으면서 갑자기 발생한 기미로 고민을 겪는 사람들이 많습니다. 또한, 기미는 여성호르몬의 영향으로 발생하기 때문에 피임약을 장기 복용한 젊은 여성에게도 발생할 수 있습니다.

얼굴 광대뼈 주변에 난 기미 사진

기미 증상은 다양한 사이즈의 거뭇거뭇한 점과 같은 얼룩이 나타나는 것입니다. 주로 광대뼈 부근에 발생하는데, 목주변이나 이마 부근에서 생기기도 합니다. 기미는 주근깨와는 다르게 진피성 색소질환이기 때문에 한번 생기면 잘 없어지지 않고, 자외선을 받으면 색깔이 짙어집니다.

 

 

주근깨 원인 증상

주근깨의 주요 원인은 유전력입니다. 가족들이 모두 주근깨를 가지고 있는 사례가 많으며, 대체적으로 피부가 하얀 사람들이 주근깨를 가진 경우가 많습니다. 주근깨는 유전적인 요인으로 발생하기 때문에 선천적인 색소질환으로 볼 수 있으며 운명처럼 받아들여야 하는 그런 것입니다.

얼굴, 눈주변, 등에 난 주근깨 사진

주근깨는 지름 1cm 이하의 작은 갈색반점들 여러 개가 군집을 이루고 있는 형태로 발생합니다. 주로 얼굴 뺨에 많이 생기며, 팔, 손등, 가슴, 등 과 같은 다른 신체부위에 생기기도 합니다. 주근깨는 기미와는 다르게 표피성 색소질환으로 나이가 들면서 자연스럽게 사라지는 경우도 있으며, 자외선에 노출될 일이 비교적 적은 겨울철에 잠깐 사라지기도 합니다.

 

 

기미 주근깨 예방법

원인과 증상이 다른 기미와 주근깨는 예방법에도 차이가 있습니다. 기미예방법과 주근깨 예방법에 대해서 알아보자면 다음과 같습니다.

 

 

기미 예방법

기미는 호르몬의 영향으로 발생하고 자외선으로 악화되는 사례가 많기 때문에 이 두 가지 요인에 주의해야 합니다. 호르몬 불균형을 막기 위해서는 충분한 수면과 휴식을 취해야 하며, 적절한 운동으로 몸의 신진대사를 활발하게 해 주어 스트레스를 낮추는 것이 중요합니다.

또한, 비타민이 풍부한 과일이나 채소 등의 식습관을 유지하는 것도 방법입니다. 피부의 색소질환은 비타민C가 도움이 됩니다. 비타민C가 풍부한 오렌지, 레몬, 귤 등의 과일을 자주 섭취하는 것이 좋습니다.

기미를 예방하기 위해서는 피임약을 너무 장기적으로 복용해서도 안됩니다. 피임약의 과다한 여성호르몬으로 인해 기미가 발생하는 사례가 많기 때문에 복용하기 전 반드시 의사와 상의하는 것이 좋습니다.

외출 시에는 선크림을 바르는 습관을 들이는 것이 좋습니다. 귀찮더라도 외출하기 30분 전에는 자외선 차단지수가 높은 제품의 선크림을 충분히 발라 흡수시켜 줘야 예방 효과가 좋습니다.

 

 

주근깨 예방법

주근깨는 선천적인 요인으로 발생하므로 예방하기가 쉽지 않습니다. 아무리 자외선 차단을 잘해줘도 생길 사람은 생깁니다.

대신 주근깨가 자외선으로 인해 점점 더 번지거나 짙어지는 것은 예방할 수 있습니다. 기미 예방법과 같이 외출 전에는 선크림을 바르고, 비타민C를 꾸준히 섭취하는 것이 좋습니다.

 

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